Veuillez me faire savoir si je peux encore boire du café à mon âge. J'ai actuellement 65 ans.
Dauda (par SMS)
Oui, le café peut être sain lorsqu'il est consommé avec modération. Il est riche en antioxydants et peut offrir plusieurs avantages pour la santé, notamment une amélioration de la fonction cérébrale, un métabolisme amélioré et un risque plus faible de certaines maladies comme Parkinson, le diabète de type 2 et les maladies cardiaques.
L'apport de café modéré (environ 2 à 4 tasses par jour) est généralement sûr pour la plupart des gens et peut faire partie d'un mode de vie sain.
Cependant, une consommation excessive ou l'ajout de trop de sucre et de crème peuvent compenser les avantages. De plus, les individus sensibles à la caféine ou avec certaines conditions de santé devraient consulter un médecin avant de faire du café une partie régulière de leur alimentation.
Lire aussi: boire du café le matin réduit le risque de décès de 16%
