Pour beaucoup de gens, la musique n’est qu’un divertissement. Mais elle va bien au-delà : des recherches ont prouvé qu’écouter de la musique a des effets bénéfiques sur la santé physique, mentale et émotionnelle. Elle crée des liens, crée un sentiment d’objectif commun, renforce l’identité de groupe, favorise la création de liens, développe l’attachement et conduit à un meilleur apprentissage en améliorant la mémoire.
La mémoire musicale est l’une des fonctions cérébrales les plus résistantes à la démence et peut être utilisée pour traiter les maladies mentales. L’une des utilisations les plus courantes de la musique est qu’elle aide les gens à réguler leurs émotions, à réduire l’anxiété et à favoriser la relaxation.
La musique aide à soulager les symptômes de la dépression et à améliorer la santé cardiaque. Les scientifiques affirment qu'écouter de la musique peut modifier le rythme respiratoire, la fréquence cardiaque et la tension artérielle, en fonction de l'intensité et du rythme de la musique.
Il diminue la fatigue et maintient l’endurance musculaire lorsque les personnes sont engagées dans une tâche répétitive.
Il améliore les performances physiques
Cela peut aider à gérer la douleur : des musicothérapeutes spécialement formés utilisent la musique pour aider à soulager la douleur en milieu hospitalier et ambulatoire.
La musicothérapie est l’utilisation de la musique dans les hôpitaux, les cliniques externes, les cliniques de réadaptation, les maisons de retraite, les écoles, les établissements correctionnels et les programmes de toxicomanie pour aider à répondre aux besoins médicaux, physiques, émotionnels et cognitifs des patients.
La musique exerce une puissante influence sur les êtres humains. Elle peut stimuler la mémoire, développer l’endurance, alléger l’humeur, réduire l’anxiété et la dépression, prévenir la fatigue, améliorer la réponse à la douleur et vous aider à vous entraîner plus efficacement.
Travailler avec un musicothérapeute est un moyen efficace de profiter des nombreux bienfaits que la musique peut avoir sur le corps, l’esprit et la santé en général.
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