Je veux jeûner. Veuillez me faire savoir si je peux aller une journée sans eau.
Hilda (par SMS)
Notre corps a besoin d'eau pour effectuer de nombreuses activités comme digérer les aliments, garder la peau en bonne santé et réguler la température corporelle. Manquer l'eau pendant une journée ne causera pas beaucoup de problèmes, mais si vous le répétez continuellement, cela affectera sûrement votre corps. Cela affectera vos reins, la digestion et les niveaux d'énergie.
Si vous ne pensez pas à l'eau pour une journée entière, votre corps montrera les signes suivants; Se sentir fatigué et paresseux, bouche sèche et lèvres sèches, maux de tête
ainsi que le manque de concentration. Je vous suggère donc de continuer à siroter de l'eau régulièrement même si vous n'avez pas soif.
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