Je suis un fonctionnaire de 50 ans. Mon problème est que je me réveille parfois avec des maux de tête. Veuillez me faire savoir quoi faire à ce sujet.
Lookman (par e-mail)
Se réveiller avec un mal de tête peut être le signe de diverses choses, notamment la déshydratation, la migraine, l’apnée du sommeil ou le bruxisme, c’est-à-dire lorsque quelqu’un grince ou serre les dents pendant son sommeil. De nombreuses personnes souffrant de migraine ont des maux de tête qui commencent tôt le matin. Cependant, si une personne n’a jamais eu de migraine auparavant, il peut y avoir une autre cause. La consommation d’alcool peut entraîner une gueule de bois, qui peut inclure un mal de tête le lendemain. Une personne qui a la gueule de bois peut se sentir nauséeuse, assoiffée et fatiguée. Ils peuvent également ressentir des maux d’estomac, de la transpiration, de l’irritabilité ou une sensibilité à la lumière. Certains médicaments peuvent également entraîner des maux de tête le matin. Par exemple, si une personne abuse des analgésiques en vente libre (OTC), tels que l’ibuprofène, elle peut ressentir un mal de tête dû à la surconsommation de médicaments. Les maux de tête du matin peuvent disparaître avec quelques changements de mode de vie simples, mais s’ils ne le font pas, il est préférable que la personne subisse un examen médical complet et un traitement. Ceci est particulièrement important s’ils ont plus de 50 ans, sont un enfant ou ont des antécédents de maladies graves, comme le cancer. Se réveiller avec un mal de tête peut être le signe de nombreuses affections courantes. Les gens peuvent être en mesure de réduire l’impact de ces conditions en apportant eux-mêmes des changements. Par exemple, ils peuvent constater que les techniques de relaxation réduisent le grincement des dents ou l’anxiété. Dans d’autres cas, les remèdes maison peuvent ne pas suffire. Par exemple, une personne souffrant de bruxisme aura besoin d’un protège-dents pour protéger ses dents et l’articulation de sa mâchoire contre les dommages. Toute personne qui souffre de maux de tête matinaux fréquents ou sévères devrait envisager de parler à un médecin. Traiter la cause sous-jacente peut aider à prévenir les maux de tête.
