La dépression est un état de santé mentale et un trouble de l'humeur communs qui provoque un sentiment persistant de tristesse et de perte d'intérêt pour les choses ainsi que les activités que vous avez appréciées; Cela provoque un sentiment persistant de tristesse et des changements dans la façon dont vous pensez, dormez, mangez et agissez.
Il existe différents types de dépression et ils peuvent entraîner des difficultés de réflexion, de mémoire, de manger, de dormir et toutes les activités de routine. Et bien que la dépression soit une condition traitable, il y a trop de remèdes populaires, de demi-vérités et de mythes que de faits sur le trouble qui rend difficile pour les gens de le comprendre et d'obtenir une thérapie, des médicaments ou une aide médicale requis.
Mais il y a tellement de mensonges sur la dépression qui ont répandu les idées fausses. Quels sont les mythes et les faits? Voici quelques mythes et faits sur la dépression:
Mythes
Le travail acharné bat la dépression: l'idée que lorsque vous vous jetez au travail, vous vous sentirez mieux est un mythe. Pour un cas léger de blues, cela peut en effet aider, mais la dépression est une question différente et le surmenage peut en fait être un signe de dépression clinique et non d'une solution.
Ce n'est pas une véritable maladie: la dépression est une condition médicale grave qui affecte les hormones, les récepteurs des cellules nerveuses et le fonctionnement du cerveau; Les circuits nerveux dans les zones cérébrales qui régulent l'humeur semblent fonctionner anormalement dans la dépression.
La dépression n'est que l'apitoiement sur soi: les gens admirent la volonté et la ténacité mentale et étiqueter quiconque se replie en tant que pleurnichard. Contrairement à la croyance, les personnes qui souffrent de dépression ne sont pas paresseuses ou se sentent simplement désolées pour elles-mêmes et ne peuvent pas «» dépression. Comme d'autres maladies, elle s'améliore généralement avec un traitement approprié.
Aide signifie médicaments à vie: le médicament n'est qu'un des outils utilisés pour soulever la dépression. Demander de l'aide ne signifie pas nécessairement que votre médecin conseillera les médicaments et si vous utilisez des antidépresseurs, ce ne sera probablement pas à vie.
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Les gens déprimés pleurent beaucoup: ce n'est pas toujours le cas; Certains sont émotionnellement «vides» et peuvent se sentir sans valeur ou inutiles tandis que certains ont mis une façade de bonheur bien que déprimée.
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La dépression fait partie du vieillissement: la dépression chez les personnes âgées n'est pas toujours due à la vieillesse, les problèmes médicaux peuvent déclencher la dépression chez les personnes âgées.
Parler aggraver les choses: contrairement à ce point de vue, les discussions guidées avec un professionnel peuvent améliorer les choses.
Les adolescents sont malheureux par nature: bien que de nombreux adolescents soient de mauvaise humeur, argumentatifs et intrigués par «le côté obscur», la tristesse ou l'irritabilité prolongée n'est pas normale pour les adolescents. Lorsque le malheur dure plus de deux semaines, cela peut être un signe de dépression.
La dépression est difficile à traiter: la plupart des gens qui prennent des mesures pour soulever leur dépression s'améliorent en réalité.
Faits:
Les hommes volent sous le radar: les hommes déprimés peuvent ne pas être remarqués parce que les hommes sont moins susceptibles que les femmes de parler de leurs sentiments et certains hommes déprimés ne semblent pas tristes ou en bas. Au lieu de cela, les hommes peuvent être irritables, en colère ou agités. Ils peuvent même s'en prendre à d'autres. Certains hommes essaient de faire face à la dépression par un comportement imprudent, une consommation d'alcool ou des médicaments.
Tout le monde peut être déprimé
La dépression peut se faufiler lentement: elle peut se glisser progressivement; Cela rend plus difficile l'identification qu'une maladie soudaine.
La dépression imite la démence: chez les personnes âgées, la dépression peut être la cause profonde des problèmes de mémoire, de la confusion et, dans certains cas, des délires.
La pensée positive peut aider
L'exercice est un bon médicament
