Le jus d’ALOE vera est une boisson faible en calories qui peut constituer une alternative hydratante aux boissons sucrées et aux jus de fruits. Il contient également des antioxydants, divers polysaccharides et de petites quantités de fer et de calcium. Des études menées sur l’Aloe vera montrent qu’il contient un bon nombre de nutriments et est considéré comme bon pour le corps humain.
Croyez-le ou non, boire du jus d’aloe vera est l’un des meilleurs moyens de tirer parti des bienfaits de la plante pour la santé. Le seul problème est que le jus d’aloe vera n’est pas aussi sucré et ne peut pas être consommé comme votre jus d’ananas ou même d’orange habituel, mais croyez-moi, avec les bons ingrédients, vous allez l’adorer.
Faits amusants sur le jus d’Aloe Vera
Le jus d’aloe vera contient avant tout des antioxydants, ou des substances qui aident à réduire les risques de développer des maladies telles que le diabète et les maladies cardiaques.
Faible en calories et en sucre
Réduit les brûlures d'estomac
Il contient du bêta-carotène, un antioxydant que l'on trouve généralement dans les fruits et légumes oranges et jaunes, maintenant ainsi la santé des yeux.
Soulage la constipation
Il donne à la peau une hydratation supplémentaire, vous aurez donc moins de risques d'avoir de l'acné et aidera à éclaircir la peau.
Augmente votre apport en certaines vitamines et minéraux comme le calcium et le magnésium
Très utile pour la croissance des cheveux
Réduit les rougeurs et les gonflements
Vous pouvez essayer :
1 feuille d'aloe vera
1 tasse d'eau de coco
glaçons
sucre de canne comme édulcorant (facultatif)
ou tout autre édulcorant
Instructions
Lavez la feuille d'aloe vera et, à l'aide d'un couteau, retirez soigneusement les épines à l'extérieur de la feuille.
Utilisez un couteau pour décoller la couche externe verte d’un côté de la feuille d’aloe vera.
Ensuite, à l’aide d’une cuillère, grattez soigneusement le gel d’aloès transparent de la feuille.
Rincez délicatement le gel et réservez-le au réfrigérateur jusqu'à ce que vous soyez prêt à l'utiliser. Jetez les feuilles.
Mélangez le gel d'aloès, les glaçons, l'eau de coco ou le jus de votre choix et l'édulcorant (facultatif) dans un mélangeur. Mélanger à puissance élevée pendant 2 minutes. Transférez le jus dans un verre et à l'aide d'une cuillère, retirez toute mousse qui se dépose à la surface du jus. Dégustez immédiatement ou conservez au réfrigérateur pendant 1 à 2 jours.
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