Je suis un homme de 55 ans. Je veux savoir pourquoi on nous demande de réduire notre consommation de sel. Veuillez me faire part des avantages d’un régime pauvre en sel.
Godwin (par SMS)
Lorsque vous consommez trop de sodium, l’excès d’eau est aspiré dans la circulation sanguine, ce qui augmente la tension artérielle et vos risques de développer une maladie cardiaque. Un régime pauvre en sodium aide non seulement à contrôler la santé cardiovasculaire, mais il profite également à votre santé de diverses autres manières. Avec moins de sodium dans votre système, vos reins n’ont pas à travailler aussi dur pour éliminer l’excès de liquide du corps. Trop de sel peut entraîner une perte de calcium des os. La réduction de l’apport en sel aide à maintenir la solidité des os. Un régime pauvre en sodium aide à gérer l’accumulation de liquide dans l’abdomen. Plus important encore, réduire votre apport en sodium vous aide à maintenir une tension artérielle normale et à contrôler votre glycémie.
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